Anda bisa melihat reaksi bayi yang sudah menunjukkan siap menerima tambahan ASI. Selalu tertarik dengan makanan dan ingin mencobanya. Ciri lainnya yaitu menunjukkan perkembangan motorik berupa bayi selalu memasukkan apapun ke dalam mulut. Jangan berikan makanan setiap bayi tertarik karena ada jadwal yang harus dipatuhi, berikut ini panduannya.
1. Bangun Tidur
Bangun tidur sekitar pukul 07.30 bayi bisa diberikan ASI untuk penuhi kebutuhan ASI. Jangan langsung berikan makanan sebelum memberinya ASI. Pengganti air susu ibu bisa menggunakan susu formula. Susu masih menjadi nutrisi pertama untuk bayi 6 bulan. Makanan lain masih digunakan untuk latihan pencernaan bayi. Berikan sereal dengan campuran susu dan air terlebih dahulu sebanyak 1 sendok untuk persiapan makan.
2. Sarapan
Sarapan bisa dimulai pukul 08.00 karena pemberian susu saja tidak cukup untuk membuat rasa kenyang bertahan lama. Pada jam ini bisa berikan makanan tambahan seperti yang diberikan saat bangun tidur. Sereal dengan campuran air dan juga susu dengan jumlah 2-3 sendok. Anda bisa memberikan air satu sendok terlebih dahulu untuk menyiapkan mulut menerima makanan.
3. Tidur Siang
Tidur siang bisa dilakukan minimal 90 menit setelah memberikan makanan tambahan. Biarkan makanan masuk dulu ke organ pencernaan paling dalam. Hal ini bertujuan agar tidak menyebabkan gumoh pada bayi. Sekitar pukul 9.30 sampai pukul 10.00 bayi tidur siang.
4. Bermain
Setelah bangun tidur, berikan ASI atau susu formula untuk bayi. Setelah itu bayi bisa melakukan aktivitas kesehariannya seperti bermain atau merangkak. Saat sedang bermain, Anda bisa memberikan makanan selingan agar bayi tidak merasa kelaparan. Berikan cemilan dengan tekstur lembut terlebih dahulu. Jika menolak maka tidak perlu diberikan dan jika menerimanya, maka bisa berikan 2-3 suapan.
5. Makan Siang
Makan siang dimulai pada pukul 12.00 dengan berbagai sumber makanan. Bisa berasal dari daging, sayuran, beras merah dan lainnya. Berikan dalam tekstur lunak atau telah ditumbuk. Berikan satu sendok air sebelum makan.
6. Makan Sore dan Makan Malam
Sebelum makan, biasanya bayi akan tidur siang terlebih dahulu dan saat terbangun akan diberikan susu. Baru diberikan makanan lagi di pukul 16.30 sore hari, dan pada pukul 18.00 malam hari. Kedua waktu makan tersebut usahakan makanan berbeda agar kandungan nutrisi yang diterima bayi semakin lengkap. Kemudian jam 19.30 atau 20.00 bayi bisa disusui hingga tertidur.
Berikan makanan tambahan pada bayi seperti jadwal di atas atau dengan sedikit modifikasi. Jangan sering memberikan makanan karena dapat menyebabkan obesitas dan kemungkinan alergi. Cerelac untuk bayi 6 bulan bisa dijadikan pilihan untuk makanan utama dan tambahan bayi Anda. Tersedia berbagai varian rasa dari ragam sumber makanan.